Il potenziamento e la tonificazione muscolare sono l’ obiettivo di quest’ area tematica.
La pratica del BodyFly in quest’area avviene applicando il metodo delle “autoinsistenze” nei diversi percorsi sequenziali, rivolti a protocolli mirati per gli arti superiori ed inferiori, il tutto esclusivamente a carico corporeo.

I movimenti eseguiti sono lenti e concentrati eseguiti per migliorare l’equilibrio dinamico su anche su appoggi monopodalici.

“Arco – Bandiera – Airone – Falce” sono le posizioni codificate in quest’area.



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