I LIMITI SONO SOLO NELLA TUA MENTE! Questo sarà il “credo” che contraddistinguerà la BODYFLY ZONE alla 14° edizione della Kermesse internazionale. E’ ormai assodato che [...]

Artrosi e come gestirla Quando si parla di disturbi dell’apparato locomotore, non si può esimere dal prendere in considerazione quelli che sono i dolori articolari. Questi disturbi di natura [...]

Torna l’evento della disciplina che accarezza l’anima! Sarà la città di Palermo ad ospitare la prossima edizione della BodyFly Convention, l’evento olistico che vedrà partecipi [...]

Accorgimenti per combattere il dolore lombare notturno   Molto spesso sottovalutato, il sonno è un momento molto importante per l’intero organismo, in quanto è deputato al rendimento delle [...]

Il dolore lombare è un disturbo molto frequente nella popolazione attiva, ed è solitamente causato da fattori emozionali, biomeccanici e in particolare, posturali. Assumere regolarmente una [...]

Movimenti Armonici   E’ risaputo, ormai, che per migliorare l’assetto posturale di un individuo, non si deve necessariamente impostare un lavoro statico, assumendo una posizione ben precisa, [...]

Tra i dolori riferiti da coloro che si dedicano alla corsa, c’è ne uno in particolare, quello che interessa gli arti inferiori, che risulta essere alquanto diffuso. Per esperienza diretta, [...]

Cosa fare e quali misure adottare se si ha un trauma sportivo. Durante la pratica sportiva, possono verificarsi degli incidenti più o meno gravi, e con alcuni di questi, è importante agire [...]

I consigli del maestro Gennaro Setola per un Addome in Salute! Tutti i muscoli del nostro organismo svolgono un ruolo chiave durante l’esercizio fisico, ma esiste un gruppo di muscoli che [...]

Esercizi per gambe perfette In molti centri sportivi ormai, si trovano attrezzature e macchinari di ogni genere che permettono di allenare in maniera specifica ogni muscolo del corpo. L’esigenza [...]

Garantito dalle star di Hollywood, 4 minuti al giorno per 1 mese sono sufficienti per addominali perfetti. Gli esercizi isometrici, ossia quelli eseguiti restando fermi per qualche secondo su una [...]