Il sistema immunitario nella crescita evolutiva

Il tuo organismo è una macchina perfetta votata alla sopravvivenza.
Nel corso del suo processo evolutivo, l’essere umano ha acquisito una serie di meccanismi protettivi che hanno dato origine a un sistema di autodifesa sempre più sofisticato, denominato sistema immunitario.

Le tue difese immunitarie sono in grado di riconoscere gli agenti estranei che possono aggredire
l’organismo e intervenire per difenderlo, in maniera specifica e coordinata.

Lo scopo del sistema immunitario è quello di

• proteggere l’organismo da eventuali agenti patogeni (aggressori esterni che provocano malattie)
• eliminare le cellule e i tessuti danneggiati o morti ed i globuli rossi invecchiati
• individuare e rimuove le cellule anomale, come quelle tumorali (neoplastiche)

Nella sua totalità, il sistema immunitario costituisce una complessa rete integrata formata da tre
componenti essenziali che concorrono al processo immunitario:

• gli Organi e Tessuti Linfatici (Milza, Timo, Appendice, Linfonodi, Tonsille, Midollo Osseo)
• le Cellule presenti nel sangue (Globuli Bianchi o Leucociti)
• i Mediatori chimici

Senza addentrarmi nello specifico dei meccanismi di difesa, che possono essere approfonditi ovunque su internet, mi preme richiamare la tua attenzione su un aspetto rilevante che mai come in questo periodo storico ti vede principale protagonista.

E’ possibile rafforzare il tuo sistema immunitario?

Partiamo sempre dal presupposto di base secondo cui, pur in presenza di un episodio particolarmente difficile e problematico, come quello attuale dominato da un virus che ti ha reso inermi e impotenti, hai il sacrosanto dovere di reagire con cognizione di causa, per non lasciarti sopraffare da emozioni e abitudini malsane che andrebbero a debilitare le tue difese immunitarie.

Sedentarietà, abbuffate isteriche, pensieri negativi, bombardamenti mediatici, rabbia, angoscia, tristezza e depressione, bloccano di fatto il processo evolutivo e ancor peggio, impediscono di trovare una soluzione al problema, finendo per ritrovarsi parte integrante del problema stesso.

La crescita evolutiva dipende solo da te!

La scelta responsabile di un sano stile di vita che previene le malattie e disciplini nei minimi dettagli la tua quotidianità, è frutto di un’azione meditata e consapevole di tutto rispetto, che concorre a migliorare il tuo benessere spirituale, emozionale, fisico e mentale.

Se continui a fare quello che hai sempre fatto,
continuerai a essere quello che sei sempre stato!

Ho realizzato di seguito, sulla base della mia esperienza personale e professionale, una lista di elementi che, a seconda della scelta che eseguirai, potrebbero indebolire o rafforzare i meccanismi di autodifesa del tuo organismo:

Indebolisce  
La Confusione mentale
La Sedentarietà
La Paura
Le Abitudini Malsane
La Segregazione
Il Rifiuto
I Pensieri Negativi
L’Astinenza
L’Oscurità
L’Inquinamento Acustico
Lo Stress
Il Cibo Spazzatura
L’Insonnia
Gli Ambienti Caotici

Rafforza
Il Focus
L’Esercizio Fisico Consapevole
Il Coraggio
Le Sane Abitudini
Il Contatto con gli Altri
L’Abbraccio
I Pensieri Potenzianti
Il Rapporto Sessuale
La Luce del Sole
Acustico Il Silenzio
La Meditazione
L’Alimentazione Equilibrata
Il Riposo
Gli Ambienti Naturali

E adesso, chiedi a te stesso:

“Cosa interferisce negativamente sul mio processo di crescita evolutiva?”

Rispondimi nei commenti qui sotto e, se l’articolo è stato di tuo gradimento, condividilo.