Ti senti arrugginito?
Artrosi e come gestirla
Quando si parla di disturbi dell’apparato locomotore, non si può esimere dal prendere in considerazione quelli che sono i dolori articolari.
Questi disturbi di natura patologica, possono essere causati da traumi, dolori muscolari, infezioni, sovraccarico delle articolazioni, processi degenerativi o infiammatori.
E non sono escluse cause derivanti da processi psicosomatici che generano problematiche di questi fenomeni, a carattere transitorio.
I dolori articolari colpiscono solitamente i gomiti, le mani, le anche, le ginocchia e le caviglie.
Durante la stagione invernale, questi dolori tendono ad accentuarsi principalmente per due motivi:
– il freddo irrigidisce i tessuti lasciandoli meno elastici;
– l’umidità crea depositi stagnanti all’interno del corpo, soprattutto nella zona articolare.
Premesso, comunque, che ciò che danneggia maggiormente e accentua i dolori muscolari e articolari è la staticità, il mancato movimento e l’infiammazione tissutale che si crea.
L’approccio principale alla prevenzione, si basa su un corretto stile di vita, su un’alimentazione prevalentemente alcalina, ricca di magnesio e con pochi grassi animali, e sulla pratica costante di una disciplina psico-fisica che consenta un progressivo recupero funzionale, in caso di dolore.
Forse non sapevi che…
- l’artrosi è la più frequente tra le malattie reumatiche
- i primi sintomi dell’artrosi si manifestano nelle zone anatomiche di fianchi, ginocchia, gomiti e mani
- l’artrosi è la principale causa di dolore disabilitante nella donna in menopausa e negli anziani
- l’artrosi ha una prevalenza maggiore dopo i 60 anni, ma può colpire anche i giovani
Consigli utili
Il dolore articolare può essere affrontato facendo riposare le articolazioni, adottando una dieta ricca di vitamina C e caldo, effettuando trattamenti di termoterapia (caldo o freddo), assumendo, nei casi più gravi, prodotti antinfiammatori e antidolorifici da banco. Se queste cure non dovessero produrre benefici è bene rivolgersi a un farmacista o a un medico.
Terapia analgesica
Quando i sintomi sono persistenti è importante fare ricorso alla terapia analgesica
Referenze
https://www.scienzaeconoscenza.it/blog/chiedi-al-naturopata/dolori-muscolari-e-articolari
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Gennaro Setola
CEO & Founder
